トレーナー紹介
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宮本達矢(みやもと たつや)
1987年12月8日産まれ。
熊本県生まれ
大分県育ち
18歳の時に来沖。
19歳の時にプロデビューして10年間で28戦を経て引退
その後パワーリフティングやベストボディジャパンにも挑戦し入賞実績を得る。
「あなたの身体が1番大事」
自身の競技者としての失敗の大半は身体の不調が原因だったと思っています。
「心身共に」との言葉がありますが心と身体は繋がっています
どちらかに歪みがあると、必ずそれは表に出ます
これは競技者だけでは無く、仕事や家族などの人間関係に悩む人もどちらかに不調があります。
最近疲れやすい
寝付きが悪い
朝起きるのがしんどい
食欲が無い
過食してしまう
便秘気味である
人付き合いが億劫だ
宮本逹矢自身がたくさん失敗して来たからこそ出来るあなたに寄り添ったオリジナルメニューをプランニングします。
運動だけでは無く調理師や筋膜リリースの資格を所持し、あなたの話を聞いて「心身共に」トータルでサポートをします。
保有資格
- 加圧ジャパン公認インストラクター
- 元A級ライセンスプロボクサー
- 調理師免許所持
- JBCトレーナーライセンス
- FCEカッピング筋膜リリーストレーナー
- オンラインチャイルドコーチング
- アスリート栄養管理アドバイザー
MI-YAの理念
今の仕事を長く続けていく身体造りを応援します。
ずっと元気でいるためのパーソナルトレーニングです。
私自身22年末に交通事故に遭い脚の骨折をし不自由な経験者をしました。身の回りのことができず収入も無くなり不安な時期もありましたが、復活して日常生活ができるようになりました。
早期に復活出来たのは普段からの運動習慣があったからです。
「沖縄県の皆様が日常から運動を習慣化して欲しい」それは自分の身体に保険をかける事になるからです。
MI-YAの想い
「あなたの身体が1番大事」
あなたのかかりつけ医でありたい
宮本逹矢と話す事で心身共にずっと元気でいてくれるトレーナーを目指しています
お身体に不調があったら必ず原因があります
一緒に解決していきましょう。
※現在は腸活を勉強しています。
加圧トレーニングの仕組み
ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体になります。結果的に筋肉が増えると脂肪燃焼もしやすくなります。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がでます。新陳代謝の向上にもなり、身体の不調にも効果が期待できます。
回復力アップ
骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなる研究データもあり、これらは成長ホルモンが起因しているとも言われています。
筋力アップ
軽い負担で高い効果を得られるので、トレーニングの持続のしやすさも注目されています。また、ケガもしづらいので老若男女問わず実践可能です。
若返り・美肌
通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるデータがあり、肌のハリやツヤの向上にもつながりやすいです。