③ステップMI-YAオリジナルトレーニング理論とは？？
沖縄唯一の
加圧トレーニング✖︎ミット打ち✖︎筋膜リリース
「あなたに合わせたオリジナルメニューを作成」
今のあなたには何が必要か？をしっかりカウンセリングしてご提案致します。
加圧トレーニングで体脂肪は「脂肪酸」と「グリセロール」に分解され「燃焼しやすい状態」になります
分解だけで終わるのはもったいない、、、
「体脂肪燃焼を促すのは有酸素運動」です
ミット打ちという有酸素運動で体脂肪と共にストレスまで燃焼出来ます。
トレーニングの効果を最大限に出す為に可動域改善と血行促進を筋膜リリースで行い身体のメンテナンスまで受ける事が可能です。
TRAINING加圧トレーニングについて
加圧トレーニングは、四肢の付け根を圧迫する特殊ベルトを使用し、血流を制限しながら行う効果的なトレーニング方法です。この血流制限により筋肉への負荷が高まり、筋力や持久力の向上を効率的に実現できます。
軽い重量でも筋肉への負荷が高まりますので関節への負担も少なく、女性や高齢者または怪我のリハビリにも有効的です。加圧トレーニングにより分泌される成長ホルモンには怪我の回復を早める効果もあります！
FIRST初めての方へ
初来ジムの方にはまずカウンセリングフォームをご記入いただき
◯加圧トレーニングのみ
◯若しくはミット打ちだけ
◯どちらも受けたい
◯筋膜リリースも定期的に受けたいなど
お話を聞き、現在の3パターンのトレーニング時間の中で(45分、60分、80分)あなたの目的やその日のコンディションに合わせたメニュープランを構築します。
※当ジムのお客様は大半がトレーニング初心者ですのでご安心を。
必要なのは
肩甲骨と股関節の
柔軟性と体幹力
日常生活へ特化した
トレーニング
「自分の身体に保険を掛けて欲しい」
自身の2022年末の交通事故遭遇(右脚下頚骨骨折)から早期復帰への経験を経ていかに日頃から柔軟性や体幹力を鍛えておくべきかを実感
「今の仕事を長く続けて行く身体造り」を目指すことは自分の身体に保険を掛けることになる。
加圧トレーニングやミット打ち、筋膜リリースであなたの「生き方」を変えて行きます。器具や錘はなるべく使わず、可動域を意識した「日常生活をより快適に過ごす為のトレーニング」が主になります。
あなたの目的に合わせた
オリジナルメニュー
高品質な
トレーニング道具を
取り揃えています
血流改善により
ストレス解消と
安眠効果があります
体脂肪を分解と
燃焼のダブルダイエットで
結果が出やすい
かねひでバイオ 「爽々」の
CMに出演しました！
代表の宮本逹矢トレーナーが女優の山本千尋さんナレーションのパーツモデルをしました。(白Tシャツでデモ動作をしているのが宮本ですご確認ください)
アイスマンPRO-X
ACCESSアクセス
ジム情報
| 店舗名 | MI-YA personal training |
|---|---|
| 住所 | 〒902-0068 沖縄県那覇市真嘉比1-21-24 宮里ビル2F |
| 電話番号 | 090-7535-6128 |
| 営業時間 | 9:00～23:30 |
| 定休日 | 不定休 |