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① 体脂肪分解を加圧トレーニング
アンチエイジングに最適
高負荷の筋力トレーニングより、成長ホルモンが「2倍以上も」多く分泌されるので (通常時の最大240倍) 美容とダイエットをしたい人にオススメです。 成長ホルモンは、思春期をピークに20代以降は年々減少し40歳の頃には半分まで減少します。
○成長ホルモンの効果
- 美容 美肌
- アンチエイジング
- 筋肉量を増やし体脂肪を減らす
- 怪我の早期回復
- 体脂肪を分解する(脂肪酸とグリセロール)
- 免疫力を高める 骨を丈夫にする
体脂肪を減らしやすい身体へ
血行促進効果で身体の不調を改善する
身体の不調の大半は血行不良から来るものです。専用のベルトで血流制限と解放を繰り返す事により、血流を改善し血管の弾力も蘇ります。 安眠効果や自律神経の安定、疲労回復やむくみを予防する効果があります。
○加圧トレーニングはキツく無い
加圧トレーニングは短い時間(最短25分以下)で軽い重りを使いますので 間接の負担も少なく女性や高齢者、怪我のリハビリなどにもおすすめです。
あなたの不調に「血流改善」でアプローチします。
②体脂肪燃焼をミット打ちトレーニング
加圧トレーニングの効果を最大限に引き出すのがミット打ち
元プロボクサーが指導するトレーニング
プロボクサーとして10年間の経験(ボクシング歴20年以上)があります。 トレーニング面だけでは無く、減量や私生活での目標達成へのマインドセットの指導も出来ます。
誰でもたった5分の指導でカッコよくミット打ちが出来ます
代表トレーナー宮本達矢が考案した 「ミット打ち」に特化した独自のボクササイズで誰でも「その日」からボクサーになれます。
体脂肪とストレスを燃焼出来ます
ちょっとしたコツを加えるだけで、ウエストがクビれるパンチの撃ち方が出来ます。 快音を出すパンチの受け方が出来ますので、「楽しい」 ダイエットが続きます。
ミット打ちは全身を使う有酸素運動です。
当ジムの1番の強みは「あなたに合わせたミット打ち」
③ 痩せやすい身体へ筋膜リリース
疲れていると痩せません
猫背、巻き肩は筋膜の癒着です
同じ姿勢で長時間居ると、筋膜同士が癒着し筋肉自体の動きを失います。 そして血行不良を起こし、肩こりや腰痛の原因にもなります。
服を着たまま行えます
プライベートジムでトレーニングウェアのまま受ける事が可能です。トレーニングの前か後 筋膜リリースのみの来ジムも可能です。施術者は手袋を着けて対応します。
加圧トレーニングと組み合わせて使用する事が出来ます
加圧トレーニング動作中に使う事により、血行促進と可動域やむくみ改善、疲労回復と言った効果が期待出来る当ジムオリジナルトレーニングプランになります。
GASA ファンクショナルカッピングエクササイズは
加圧ストレッチと組み合わせる事で相乗効果があります。
料金表
初回来ジムカウンセリング&トレーニング(ペアトレOK)
90分5,000円のところ「体験当日に回数券をご購入で」2,500円
※詳細メニューは LINE公式アカウントで ご確認いただけます。（LINEの登録はせずにご確認頂けます。）
もっとお客様に寄り添いと思い トレーニング時間を多めに頂くことにしました。 元プロボクサーで調理師としての栄養指導 加圧トレーニング 筋膜リリース資格所持 安心と安全の実績のあるトレーニングです
A.60分間コース
(75分以内)で着替え込みでジム退出
60分間で加圧トレーニング ＆ストレッチ ミット打ち腸もみ&筋膜リリース
お客様の体力や当日のコンディションによりセッション内容を調整します。
料金
- 1回11,000円
- 10回90,000円(1回当たり9,000円)
※チケット有効期間100日 - 20回 171,000円(1回当たり8,550円)
※チケット有効期間200日
【おすすめ】
20回は月に4回通っても5ヶ月 (1ヶ月当たり34,200円)
20回以上の回数券や月会費のサブスクや法人での受付もしています。
B.45分間コース
(60分以内)で着替え込みでジム退出
45分間で加圧トレーニングorミット打ちor腸もみ&筋膜リリース
筋膜リリースのみを受けたい人 もしくは加圧トレーニングや加圧ストレッチのみをしっかり受けたい人へオススメ
料金
- 1回8,800円
- 10回7,000円(1回当たり 7,000円)
※チケット有効期間100日 - 20回 133,000円(1回当たり6,650円)
※チケット有効期間200日
【おすすめ】
20回は月に4回通っても5ヶ月(1ヶ月当たり26,600円)
※トレーニング経験者や60分コースを20回以上経験したお客様のみご提案しています。
20回以上の回数券や月会費のサブスクや法人での受付もしています。
C.80分間コース
(90分以内)で着替え込みでジム退出
80分間で加圧トレーニング ＆ストレッチ ミット打ち 腸もみ&筋膜リリース
ベンチプレスやミット打ちなどトレーニングをしっかりやり込みたい人、もしくはリラクゼーションもプラスしてゆったりしたい人へ
料金
- 1回13,200円
- 10回120,000円(1回当たり12,000円)
※チケット有効期間100日 - 20回216,000円(1回当たり10,800円)
※チケット有効期間200日
【おすすめ】
20回は月に4回通っても5ヶ月(1ヶ月当たり43,200円)
※2回分もお得!自慢のフルコースメニューです。
20回以上の回数券や月会費のサブスクや法人での受付もしています。