宮本見聞録

加圧トレーニング問診

• 本日の体調は良いですか？（二日酔いなどはありませんか）
• 運動経験を教えて下さい 運動習慣ありますか？
• 通院歴や怪我があったら教えて下さい。
• 高血圧で医師に運動を止められていますか？血管の障があれば教え下さい。

• 数を数える時に小さくて良いので声をかけて出して下さい、息を吐くことによって血圧を上げにくくします。
• 加圧トレーニングにより皮下出血（点状出血）がおこる場合がありますがこれは毛細血管の拡張の過程で起こる副作用なので心配ありません、後日無くなります。