宮本見聞録

パワーリフティングって何？

スクワット
ベンチプレス
デッドリフト　(ビッグ3トレーニング)
の合計重量で争う競技です


良く勘違いされるオリンピック競技のウェイトリフティングとは違います。

パワーリフティングは競技性高いスポーツですが
肩甲骨や股関節の基本的な動作を体得することが出来る
所謂生涯スポーツになります。

当ジムでは加圧トレーニングを利用したビッグ3トレーニングをメインとしたトレーニングをし、身体の基本的な動かし方を学んでいただき身体を造りをしてもらいます。

「おもろまち駅から1番近いジムMI-YA personal trainingではあなたの目的や目標に合わせたトレーニングを提供しています。詳しくはホームページをご覧ください」

https://kaatsuboxingmiya.net/