宮本見聞録
筋力トレーニング✖︎ファンクショナルカップ
おもろまち駅から1番近いジム大胸筋へのアプローチにベンチプレスですが
トレーニングの際に酷使する筋肉にカップを装着し
筋膜の癒着を剥ぎ可動域改善と血行促進を促し
トレーニング効果の向上と疲労回復も出来ます。
カップを装着しクライアントがやるそのスポーツの動作をやる事でも同じ効果があります。
(ボクシングだと前鋸筋や背中に装着しシャドーボクシング)
トレーニング中にに筋膜リリースを
同時に行えるパーソナルジムは那覇で当ジムだけです。
加圧トレーニング✖︎筋膜リリースについてはまた
掲載します。
「おもろまち駅から1番近いパーソナルジムMI-YA personal trainingではあなたの目的や目標に合わせたトレーニングを提供しています。詳しくはホームページをご覧ください」
https://kaatsuboxingmiya.net/