宮本見聞録

#おもろまち駅から1番近いジム


顔の浮腫みには少しうるさいトレーナーです。


顔の浮腫み予防はたくさんあるし
浮腫んだ時の解消法もたくさんあるんだけど

マッサージとか、食べ物とか、生活習慣とか
でもこれらって今現時点でめちゃ浮腫んでる人がやってもさほど効果が見られなかったりして
悪さ度数10→9になるくらいで。

もちろん！！それを積み重ねていくと少しずつ変わって行くけど。

現代人のほとんどがスマホやパソコンの見過ぎで目の周りが浮腫んでる
噛み合わせが悪いとかも。

日々のちょっとしたむくみを解消していけば大きなことにならないです

顔つきが変わって人をひきはなす前にむくみ対処を！！


個人的に即効性があったなぁと思う事は
(シャンプー台での)頭皮マッサージと
人と話し、良く笑う事。(つまりストレス解消)

身体の全ての諸悪の根源は血行不良です。

おもろまち駅から1番近いパーソナルジムMI-YA personal trainingでは

加圧トレーニングや筋膜リリースで血行促進をしてミット打ちでストレス発散まで出来ます。
是非ホームページをご覧ください
https://kaatsuboxingmiya.net/