宮本見聞録

#おもろまち駅から1番近いジム

加圧トレーニングは軽い重りで筋量と筋力共に向上出来るトレーニングです。

専用の加圧ベルトを腕や脚の付け根に装着し軽い重りでトレーニングをしてベルトから先にしっかり乳酸を溜めます

ベルトを外し一気に乳酸を解放する事により
身体が「キツい運動をした」と脳が錯覚し
大量の成長ホルモンを分泌します。

※乳酸に対して成長ホルモンが分泌するのは期待では無く身体の決まりです。

成長ホルモンの作用についてはまた記載します。

「おもろまち駅から1番近いパーソナルジムMI-YA personal trainingではあなたの目的や目標に合わせたトレーニングを提供しています。詳しくはホームページをご覧ください」
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