宮本見聞録

#首里ノボテル近くのパーソナルジム


①加圧トレーニングで体脂肪を(脂肪酸とグリセロール)分解
②ボクシングミット打ちで体脂肪を燃焼
③筋膜リリースで可動域改善と血行促進して翌日に疲れを残さない。

元プロボクサーのパーソナルトレーニングジム
MI-YA 加圧トレーニング　@kaatsuboxingmiya
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