宮本見聞録
肩甲骨の重要性
肩甲骨を動かすことの重要性
◯姿勢を整える(バストアップ効果)
◯呼吸量が増えるので消費カロリーが増える
◯褐色脂肪細胞を刺激して痩せやすい身体に
◯筋力トレーニングやスポーツの効率性が上がる
◯日常生活でも肩が凝りにくくなり疲れが溜まりにくい
これからご自宅でも出来る
簡単な宿題を作って行きます。
#ホームワークmi_ya
あなたの身体が一番大事
真嘉比mi_ya
宮本 達矢
◯姿勢を整える(バストアップ効果)
◯呼吸量が増えるので消費カロリーが増える
◯褐色脂肪細胞を刺激して痩せやすい身体に
◯筋力トレーニングやスポーツの効率性が上がる
◯日常生活でも肩が凝りにくくなり疲れが溜まりにくい
これからご自宅でも出来る
簡単な宿題を作って行きます。
#ホームワークmi_ya
あなたの身体が一番大事
真嘉比mi_ya
宮本 達矢