宮本見聞録

仕事の大半がキャンセルで。

今日から本格的なファスティングスタートと
なんとトレーニングも少し始めております。

思ったより元気でした。


月曜日はほんとしんどかったけど🤣🤣

身体とメンタルは血糖値の上下だなぁとしみじみ思いました。

上げるとか下がるでは無く
一定なのが大事。

必要なときに下がって不必要な時にしっかり下がる
自律神経安定ですね。
今回もたくさん学びがありそうです

ファスティング期間は確かにお金は使わ無いけど
ファスティングセットが高い🤣🤣

これも経験を買ったと言う事で。



真嘉比mi_ya
プライベートジム

宮本達矢