ファスティングmi_ya

活性炭は、体内の老廃物を吸着・排出する効果があり、デトックス作用が期待できます余分な油や糖質を排出する事ができます個人的には便通の改善に役立ちました！！ なんに合わせても良いので使い勝手が良いですよね。 https://… [続きを読む]

#おもろまち駅から1番近いパーソナルジム 1年半ぶりにファスティングをしました。 今回ファスティングをした理由は前回(11月16日)の大会へ向けて増量において高糖質、高塩分、そしてカフェインを大量に摂取した為 年内に一度… [続きを読む]

仕事の大半がキャンセルで。 今日から本格的なファスティングスタートとなんとトレーニングも少し始めております。 思ったより元気でした。 月曜日はほんとしんどかったけど🤣🤣 身体とメンタルは血糖値の上下だなぁとしみじみ思いま… [続きを読む]

いきなりですがファスティングを今日からスタートしております。準備食２日ファスティング３日回復食２日のトータル７日です。今回は3月4日(月)スタートなので3月10日(日)までになりますが恐らくしんどいのは3月6日(水)グル… [続きを読む]