毎日投稿

#おもろまち駅から1番近いパーソナルジム 1年半ぶりにファスティングをしました。 今回ファスティングをした理由は前回(11月16日)の大会へ向けて増量において高糖質、高塩分、そしてカフェインを大量に摂取した為 年内に一度… [続きを読む]

2025/11/16 沖縄パワーリフティング 競った場面でもしっかり押し切る。負け癖を付けない。 ※スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの合計重量を争うのがパワーリフティング今年、宮本達矢はその中で「ベンチプレス」だけ… [続きを読む]

2025/11/16は沖縄県パワーリフティング大会出場の為終日お休みいただきます。 ①加圧トレーニングで体脂肪を(脂肪酸とグリセロール)分解 ②ボクシングミット打ちで体脂肪を燃焼 ③筋膜リリースで可動域改善と血行促進して… [続きを読む]

ボクシングのミット打ちには、体力の向上、筋力アップ、ダイエット効果、ストレス発散、メンタル強化、技術向上といった多岐にわたる効果があります。全身運動による脂肪燃焼や持久力向上、正しいフォームの習得、集中力や判断力といった… [続きを読む]

#ご縁を繋げるパーソナルトレーナー 今日の、、セミナーは、、、 良かったのではないでしょうか？？(自画自賛)という迄には行きませんが好評だったと思うし色んなご縁も繋げれたかと、、 何より俺にしか出来ない話しが出来たのでは… [続きを読む]

お茶会のお知らせです10月6日(月)14時00分-15時30分◯酵素玄米専門店‐CHARCOALさまとのコラボ企画です⁡あなたの成長ホルモンは足りていますか？⁡若く元気であり続ける為には「成長ホルモン」が不可欠です40代… [続きを読む]

人体は3ヶ月で、完全に入れ替わって、どどんど作り変えられてきます。 肉体がどんどん変わっていく中で、擦過傷に関係のある皮膚の機会は28日周期、心臓は22日周期、ま筋肉と筋肉の関係は約2ヶ月、骨折の関係は約3ヶ月、その周期… [続きを読む]

元プロボクサーのパーソナルトレーナーが指導するボクシングミット打ちトレーニングで誰でもすぐにミット打ちが上手くなります。 ストレス発散くびれ作りダイエットにご利用下さい。 「おもろまち駅から1番近いパーソナルジムMI-Y… [続きを読む]

FIRST初めての方へ 初来ジムの方にはまずカウンセリングフォームをご記入いただき◯加圧トレーニングのみ◯若しくはミット打ちだけ◯どちらも受けたい◯筋膜リリースも定期的に受けたいなどお話を聞き、現在の3パターンのトレーニ… [続きを読む]

あなたの周りにはいませんか？・自分で24時間ジムに通いつつも1人でのトレーニングに限界を感じている方・出張等が多く定期的に通えないので単発利用や回数券制のパーソナルトレーニングを探している方・加圧トレーニングで限られた時… [続きを読む]