宮本見聞録

2025/04/10 なっちゃん 今日は国際通り非公式案内人のなっちゃんにゲストに来てもらいました！ ①簡単に自己紹介　現在の経歴 ②前回からのアップデートあれば ③国際通り続くお店とそうじゃ無いお店　今国際通りで流行っ… [続きを読む]

⁡#おもろまちプライベートジム　⁡⁡率直に言うと、たんぱく質不足は腹水を溜めウエストを太くします細胞内に水分を取り込むのはアルブミンと言うたんぱく質が必要ですが⁡そもそもたんぱく質の摂取が足りていない運動をし過ぎているな… [続きを読む]

#おもろまちプライベートジム 筋膜を剥ぐだけの使い方だけでは無くて筋収縮をしたくない部分にもカッピングを使用します。 筋膜リリースと加圧トレーニングを合わせたフリーウェイトトレーニングがワンストップで出来る唯一のジムです… [続きを読む]

#今の仕事を長く続けて行く身体造り 自覚症状の無い疲れが蓄積すると、いつかそれが溢れて表明に出ます！顔つきが変わる、関節が痛む、不眠や便秘 もし、自分が疲れているのかな？わからない。って時は 拳をギュッと握り締めてみて下… [続きを読む]

#宮本見聞録⁡⁡今のテーマに“ちょっとやりたくない事”もやる。ってのがあって ⁡春は既にスタートした事と⁡これから始める事もあって楽しい毎日なんだけど⁡⁡辞める、こともあって。⁡⁡いやー楽しかった！！週に一度の息抜きと言… [続きを読む]

#ご縁を繋げるパーソナルトレーナー 2006年の4月6日に沖縄に来た 沖縄に来た時の事を、最近は良く話す機会があって。 日曜日のあの日、前田コーチと中森さんがたまたまジムに居て出逢わなければ自分は平仲ジムに入らなかったし… [続きを読む]

コーヒーに含まれるポリフェノールのにはダイエット効果がありますそしてカフェインには体脂肪燃焼効果がありますが、、 コーヒーを摂りすぎないようにお伝えしています比較的にカフェインに強い日本人は1日の推進量は400mg(エナ… [続きを読む]

@meckamukamu30 「プライベートトレーニングを続けて2年半」中部徳洲会病院健康管理センター長渡辺信幸先生にパーソナルトレーニングの感想をいただきました。 　「週1回のパーソナルトレで加圧トレとミット打ちを実施… [続きを読む]

元プロボクサーが指導するミット打ちトレーニングと加圧トレーニングで身体を変えて行きます 加圧トレーニングによる成長ホルモンには筋肉付ける効果があります、たくましい身体を造りミット打ちで強いパンチも打てるかっこいい男になっ… [続きを読む]

おもろまち駅から徒歩3分 駅から1番近いパーソナルトレーニングジムですマンツーマンでトレーニングができます。 加圧トレーニングにより美肌効果や血行促進ミット打ちによる体脂肪燃焼効果やストレス発散筋膜リリースにより可動域改… [続きを読む]