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#おもろまち駅から1番近いジム 悪い姿勢で食べている人は太りやすい傾向にあります。 同じモノを食べても太りにくい人は消化から代謝がスムーズです。 消化機能(機械的消化)は姿勢でも変わります まず「よく噛んで」ゆっくり食事… [続きを読む]

おもろまち駅から徒歩3分！首里や古島、新都心からもたくさんご来店いただいている真嘉比のパーソナルジム MI-YA personal trainingです！ 6月に入ると、さらに気温が上昇し、湿度も高くなります。 この時期… [続きを読む]

おもろまち駅から1番近いジム 重りが軽く短時間で行う加圧トレーニングは老若男女問わず使用が可能で、特に体力の少ない高齢者や女性には積極的に取り組んで欲しいのですが もちろんアスリートにも効果的です(画像加圧ウェルネス抜粋… [続きを読む]

#ご縁を繋げるミット打ち体験会 おもろまち駅から1番近いパーソナルトレーニングジムMI-YA personal training元プロボクサーの加圧トレーナーの宮本逹矢です 当ジムの売りは、プロボクサーとして10年ボクシ… [続きを読む]

おもろまち駅から1番近いパーソナルジム元プロボクサーの加圧トレーナーの宮本逹矢です 真嘉比の宮里豆腐ドーナツ店の2階にてプライベートジムを開業し１年半以上が経過します 当ジムの売りは、ボクシング歴22年のトレーナーが独自… [続きを読む]

「おもろまち駅から1番近いジム 」 おもろまち駅から安座間差婦人科側に登り宮里豆腐ドーナツ店の外階段から2階にあります。 当ジムの売りは、ボクシング歴22年のトレーナー独自の教え方ですぐにミット打ちが出来る事です 加圧ト… [続きを読む]

#おもろまち駅から1番近いジム MI-YA personal training代表 宮本逹矢はこれ迄に商工会や福祉協議会でのセミナー登壇実績やグループセッションをしています。 (ご自宅への出張パーソナルトレーニング) 県… [続きを読む]

おもろまち駅から1番近いパーソナルジム 専用の加圧ベルトを使用して通常の筋力トレーニングと同じ動作をするだけです(重量や回数が異なります) おすすめは通常の筋力トレーニングを行い対象筋に物理的刺激を与えてその後 加圧トレ… [続きを読む]

#おもろまち駅から1番近いジム 睡眠不足は太りやすい体質になる可能性があります。 睡眠不足により、食欲を増進させるホルモン「グレリン」の分泌が増え、 食欲を抑えるホルモン「レプチン」の分泌が減るため、 食べ過ぎやすくなり… [続きを読む]

人体は乳酸が発生する事により脳下垂体から成長ホルモンを分泌するように指令が出されます。 加圧ベルトを装着し血流制限下で軽く運動をすると加圧先の手脚に乳酸がどんどん溜まります トレーニング後ベルトを外し溜まった乳酸を身体へ… [続きを読む]