毎日投稿

@meckamukamu30 「プライベートトレーニングを続けて2年半」中部徳洲会病院健康管理センター長渡辺信幸先生にパーソナルトレーニングの感想をいただきました。 　「週1回のパーソナルトレで加圧トレとミット打ちを実施… [続きを読む]

#おもろまち駅から1番近いパーソナルジム 筋トレをすると眠くなる事があります。 いくつか理由はあるけど挙げられるのは 疲労からくる倦怠感これはまぁわかる。 酸欠から来る眠気ハイレップなど呼吸が浅くなった時に脳への酸素供給… [続きを読む]

那覇ジュンク堂書店前にてプロテインスムージー販売します。ジムオリジナルの＆REACH↑PROTEINを使用したオリジナルプロテインスムージー700円宮本逹矢が選んだプロテインやアイスクリームを使用したプロテインスムージー… [続きを読む]

おもろまち駅から1番近いジム 加圧トレーニングとは、「血流を適切に制限した状態で実施されるトレーニング方法」のことです。 このトレーニングでは、専用の加圧器具を用いて、腕や脚の付け根に個々に適した圧力をかけながら、目標に… [続きを読む]

#おもろまち駅から1番近いジム 夏バテになる原因はいくつかあります。環境と行動に分けると 今回は「行動」を書きます。 まず食事日本人のおおよその人が栄養不足です えっ太ってるけど って思った人　それは違います。カロリー不… [続きを読む]

宮本逹矢です。 首周り肩周りコリやハリありませんか？ 筋膜リリースは、筋肉の柔軟性を高め、疲労回復やケガ予防に効果的なケア方法です。 理想的なタイミングは、運動前後のどちらもおすすめですが、それぞれ目的に応じて使い分ける… [続きを読む]

#沖縄加圧トレーニング おもろまち駅から1番近いパーソナルトレーニングジム MIYA personal trainingの宮本です。 加圧トレーニングは専用のベルトで腕や脚の血流を適度に制限しながら行うことで、筋肉への血… [続きを読む]

#おもろまち駅から1番近いジム 加圧トレーニングは軽い重りで筋量と筋力共に向上出来るトレーニングです。 専用の加圧ベルトを腕や脚の付け根に装着し軽い重りでトレーニングをしてベルトから先にしっかり乳酸を溜めます ベルトを外… [続きを読む]

#ご縁を繋げるパーソナルトレーナー 普段はオンラインでトレーニングをしているお客様と対面で加圧トレーニングを受けてもらいました。 俺のトレーナーとしての目標はここにありますオンライン↔︎オフライン いつでもどこでも繋がっ… [続きを読む]

#宮本見聞録 元々行く予定の無かった関西ですが 本当に来てよかった。 疲れ果てて、、、最後はバーミヤン バーミヤンとかいつぶりかなぁ 初日から好感触 #引き寄せの旅